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Gesundsport Beratung

Trainingsberatung
Das richtige Training, die Intensität und Trainingsmix sind von entscheidender Wichtigkeit. Vor allem die Zielsetzung des Sportlers spielt eine große Rolle.

  • Will ich mit dem Laufen/Walken einsteigen?
  • Möchte ich überschüssige Pfunde abbauen?
  • Bin ich Wiedereinsteiger und möchte an alte Leistungen anknüpfen?
  • Möchte ich "nur" meine Leistungen verbessern?
  • Oder mein persönliches Ziel (Marathon finishen) realisieren?

Wir helfen Ihnen den richtigen Weg hierfür zu finden.

Gerne besprechen wir Ihre Trainingspläne oder vermitteln Ihnen den richtigen Kontakt zu unseren Kooperationspartnern aus dem sportmedizinischen und leistungsdiagnostischen Bereich. Regelmäßig bieten wir Ihnen in unserem Hause eine Analyse mittels Leistungsdiagnostik auf unserem Laufband an. Per Laktatstufentest und Spirometriemessung ermitteln wir so Ihre individuellen Trainingsbereiche und zeigen Ihnen Ihre Leistungspotentiale leicht verständlich auf.

Sprechen Sie mit uns!Eine Auflistung unserer Kooperationspartner finden Sie innerhalb dieser Internet-Präsenz unter der Rubrik "Partnervereine und Organisationen".

Ihre Synergy-Sports-Laufexperten sind nicht nur Ansprechpartner für Schuhe und Outfit. Nützliche Informationen rund um den Laufsport ergänzen den besonderen Service. Wir erläutern grundsätzliches zum Training und helfen Ihnen gerne bei der Trainingsgestaltung. Vor allem für den Einsteiger stellt sich meist die Frage nach dem "wie oft", "wie schnell" und "wie lange". In allen Fragen zu diesen Themen begleiten wir Sie hilfreich und kompetent.

Ihre individuellen Trainingspläne erhalten Sie gerne auch gratis per Download unter www.myasics.de

Wie kommt man zu einer stabilen Fitness und Kondition? Was hat dieser Wunsch mit der Herzfrequenz zu tun? Heute sind Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein für viele Menschen selbstverständlich. Dabei geht es Ihnen meist nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Gesundheit. Und dafür ist es besonders wichtig, beim Training auf die Signale des Körpers zu hören und diese für sich zu nutzen.Die Herzfrequenz ist nachweislich der einzige kontinuierlich messbare Parameter, der ein sehr genaues Abbild über unsere Fitness-Verfassung und deren Veränderungen erlaubt. Jeder kennt die Erfahrung, wenn man nach langer Zeit sofort wieder umfangreich laufen oder ins Fitness-Studio geht. Der Körper wehrt sich und die nächsten Tage leidet man unter Muskelkater und Schlappheit. Ganz anders ist das Ergebnis, wenn man sich mit Kopf und Herz sportiv engagiert.Die schrittweise Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems führt zu einer spürbaren Verbesserung der Leistungsfähigkeit und dazu, dass man neue Ziele erreicht und Spaß daran hat. Genau hierbei hilft die Beachtung der Herzfrequenz. Das Ergebnis sind spürbare Verbesserungen der Fitness, der Kondition und des Wohlbefindens. Pulsmesser übernehmen hier eine wichtige Kontrollfunktion. für Risikogruppen (Herzpatienten, Reha-Patienten etc.), für Einsteiger zur Leistungsoptimierung für Freizeitsportler und ambitionierte Wettkampfläufer.

Wir beraten Sie gerne, vom Einsteigermodell bis zur Profiausführung. Bedarfsgerecht und typspezifisch. Garantiert!

Jeder Sportler hat andere Anforderungen und unterschiedliche Ziele. Desto genauer die Zieldefinition, desto mehr Unterstützung muss ein Trainingscomputer bieten können.Damit nichts dem Zufall überlassen wird, beraten wir Sie individuell und nehmen uns sehr viel Zeit um mit Ihnen gemeinsam den richtigen Trainingscomputer herauszufinden.Dabei gehen wir auf alle wichtigen Parameter wie Tragekomfort, Auswertungstiefe, Bedienung und Auswertung am Computer ein.Wir berücksichtigen diese individuellen Ansprüche, geben alles, um gemeinsam zu gewinnen! Unsere nicht reduzierten Trainingscomputer beinhalten 25,- EUR Gebühr für die ausführliche Beratung.Wir bitten aber zu verstehen, dass uns dies bei reduzierten Modellen leider möglich ist.

Bitte beachten Sie, dass bei Nichtkauf eines Computers, mit vorheriger Inanspruchnahme der Beratung und Analyse, die oben genannte Gebühr von 25,- EUR fällig wird! Welche wiederum bei späterem Kauf angerechnet werden kann.

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